パーソナルトレーニングとは

専門の資格を持ったトレーナーが、お一人お一人の年齢や体力、目的・目標などご要望によって無理のないトレーニングメニューをご提供するマンツーマンでのサポートプログラムです。
ダイエットや筋力アップ、肩こりや腰痛の改善など幅広いニーズに対応いたします。

メニューの一例

  • ダイエット、減量
  • 肩こり、腰痛改善
  • 有酸素マシン、体幹周りのトレーニングで理想の身体へ。
  • 肩や腰に負担のかからない用体幹周りの筋力強化やストレッチを提供いたします。
  • 筋力アップ
  • スポーツ障害
  • ご自身の鍛えたい身体の部位をダンベルやバーベルでトレーニング。
  • 練習や試合で蓄積した疲れやパフォーマンス向上のメニューを提供いたします。

パーソナルトレーニングの流れ

①予約 スポーツジムへ直接電話をして予約をしてください。
電話番号:スポーツジム(直通)052-304-7307 ②料金支払い 当日、スポーツジムの窓口で料金の支払いをしてください。 ③カウンセリング トレーナーによるカウンセリングを受けていただきます。 ④トレーニング トレーナーがマンツーマンでサポートいたします。 ⑤終了 大浴場にて汗を流してからご帰宅いただけます。

利用料金

利用料金 30分 / 4,400円

予約方法

スポーツジム受付(052-304-7307)へ、1営業日前までにご予約ください。
スタッフの配置上、当日でも予約可能な場合もありますのでお気軽にご相談ください。