みなさん、こんにちは！ 4 月 1 日（水）の邦和みなとスポーツジム・リニューアルオープンに向けて、本日は新導入マシン「ヒップ・フレックス」の魅力をご紹介します。
突然ですが、一日のうち「座っている時間」はどれくらいありますか？
デスクワークや長時間の運転等で座りっぱなしが続くと、筋肉がカチコチに固まってしまいます。

これが原因で、「姿勢が悪くなる」「腰が重い」「足が上がりにくい」といった不調につながることも…。                                                                                                                                                                                                                                                                               
そこで活躍するのが、この「ヒップ・フレックス」です！

 

【 ヒップ・フレックスのここがすごい】
 「伸ばす」動作がメイン！                                                                                                                                   

重いおもりを持ち上げる筋トレとは違い、身体を上下に動かすことで、固まった股関節等を気持ちよくストレッチします。
縮こまったお腹や股関節が伸びることで、スッと背筋が伸びた美しい姿勢作りをサポートします。

 4 月 1 日（水）のリニューアル後、ぜひ、この「伸びる」心地よさを体験してください。 スタッフ一同、皆様のご来館をお待ちしております！